receitas

Couve-flor Gratinada

Receita de couve-flor gratinada saborosa e ainda mais saudável.

Salmão com Crosta de Gergelim

Aliado ao gergelim, rico em fibras e cálcio, essa é uma opção nutritiva de prato principal.

Bolinho de espinafre assado

Ótima opção para uma refeição leve e nutritiva.

Paella à Valenciana

Prato típico espanhol à base de arroz, alguns tipos de carne e frutos do mar.

Strogonoff de soja com frango

Receita rica em proteínas e preparada sem lactose, podendo ser consumida por pessoas com intolerância alimentar.

Creme de Milho sem lactose

Acompanhamento ideal para ser servido com frango.

Bobó de camarão

Receita simples e excelente opção para um almoço em família

Hamburguer de Salmão

Preparação mais leve, menos calórica e combina com qualquer refeição.

Nhoque de batata doce

Experimente esta receita leve e nutritiva.

A receita de camarão na moranga pode ser servida como acompanhamento de outras preparações. Esta versão dessa tradicional receita brasileira é sem lactose e também mais light, podendo ser consumida por intolerantes e alérgicos à lactose.